AM YOGA & MINDFULNESS, Läsnäolon jooga

Läsnäolon jooga koostuu lempeästä liikkeestä hengityksen tahtiin, hengityksen ihmettelystä, meditaatioista, rentoutus-, ja mielikuvaharjoituksista.

Älä huoli jos sinulla ei ole aiempaa kokemusta joogasta, jos pystyt liikkumaan arjessa selviät myös näistä kehon liikkeistä. Tämän tunnin liikkeet on tarkoitettu tavallisille ihmisille, ei tarvitse olla super notkea!

Ohjaus tapahtuu Villa Jaakkolan navetan ylisillä Anttonin juhlatilassa, jonka energia ja tunnelma on mahtava!

90 minuutin ohjauksen hinta on 15 € . Maksu käteisellä ( tasaraha, kiitos) tai pankkikortilla.

Tuo mukaan oma alusta, tyyny, peitto ja lämpimät vaatteet. Joitakin peittoja ja tyynyjä on lainattavissa.

Ilmoittautuminen tekstiviestillä tai whatsapilla numeroon 050-5391821. Jos haluat tiedustella ohjauksesta voit laittaa viestiä.

Olet tervetullut juuri sellaisena kuin olet!